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一天要喝多少水才夠?營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )

【門口腳墊風水】門口地墊擺放有講究

我們會自家放上地墊,讓進屋時會鞋底沾泥土、灰塵或水髒汙帶進家中,確保屋內乾。只是該放門外是門內,這次我們分地墊材質、如何挑選以及風水學説來做分享。 材質特性1.全棉:天然纖維,肌膚接觸無任何刺激,人體有益無害,吸濕性,透氣,但皺。2.滌棉混紡:皺,光潔度,撕破強度,但起 ...

磁鐵有性格?認識「磁滯曲線」

當一個鐵磁性物質在無外加磁場時仍擁有很強的磁力(高剩磁)代表它很會「記仇」,若是它的矯頑力也很大,也就代表它很難「消氣」,調皮的同學需要花費更大的心力才能得到它的原諒,也就是施加更大的反向磁場,鐵磁材料才能夠「消磁」。 因此,不同的鐵磁性材料都有各自的飽和磁矩、剩磁及矯頑力,具有多樣化的磁滯曲線,成就各個鐵磁材料的特徵,就像每個人有不同的個性一樣,還會根據周遭的人產生變化。 高敏感可是心地柔軟的坡莫合金 坡莫合金是一種由鐵與鎳組成的合金,由美國物理學家G. W.

風水植物不只富貴竹|7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公

15 May 2023 風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭,但原來坊間還有不少植物可助催運,只要運用適合風風水佈局,就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非,以及招桃花等。 今次Cosmo請來80後風水師玄明,為大家深入淺出,推介家居室內植物風水擺設! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 1 風水植物禁忌:陰木、尖刺類植物 玄明指,植物在五行元素中屬木,而木亦有陰木、陽木之分。 陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物,即「喬木」如松樹。

旺夫相面相分析|7個特徵正桃花超旺.鼻頭有肉、眉清目秀,注定有錢做少奶

旺桃花姻緣面相分析1:鼻頭有肉 黎姿 從面相學中,女士的鼻子代表夫運,鼻子端正挺直、鼻翼飽滿,代表有貴氣、財運好,亦有夫人命。 而若鼻頭有肉圓潤發亮,則指家財產祖業豐厚,成為豪門少奶奶較容易。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 旺桃花姻緣面相分析2:眉清目秀 徐子淇 眉清目秀一向是形容氣質美女的形容詞,原來從面相學來說, 眉形真的會影響面相和運程 ,不妨參考 眉形面相分析 。 眉毛不雜亂、紋路清晰、眉毛亮澤,代表容易有貴人相助,做事過程亦會較順利;眼睛是靈魂之窗也是運勢之窗,眼睛炯炯有神,亦會增加好運氣。 旺桃花姻緣面相分析3:眼珠黑白分明 沈卓盈 眼珠黑白分明的女人,屬於 桃花面相 ,意指比較有桃花運。

寶寶碰撞後的瘀青.千萬不要揉!醫生教你如何照護|Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活

她解釋,「碰撞發生後的最初幾分鐘,皮膚外觀看到的是紅腫,要隔一段時間才會出現瘀青。. 當微血管破裂時,流出的血液無法回到肺部進行氣體交換,就形成紫色的缺氧血。. 因此,當看到紫色的瘀青時,表示血液已經凝結或血管已經癒合,才會形成瘀青 ...

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

Jan 18 2024 十二生肖|在中國文化中,十二生肖是一個非常重要的概念,是人們在日常生活中必須了解和掌握的知識之一。 十二生肖是中國傳統文化的代表之一,它們代表著不同的動物,每年都有一個動物代表著一年。 本篇文章將詳細介紹十二生肖年份、生肖年齡對照表和十二生肖的由來,以及與十二生肖相關的一些常見問題。 十二生肖年份 十二生肖年份是中國傳統文化中的一個非常重要的概念。 根據中國傳統文化,每一年都有一個特定的動物代表該年,這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表: 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳,在很久很久以前,中國的帝王希望了解天地萬物,於是他派出了十二位使者去探索。

八字金水是哪些(八字喜金水是什么意思)

2023-10-29 13:10:01 【八字金水是哪些】 在传统文化中,八字被视为命理的组成部分,通过八字可以推测一个人一生的运势。 而其中金水是八字中的一种五行属性,代表着特定的性格和运势。 在下面的文章中,我将为大家介绍一下八字金水的含义和特征。 我们要了解什么是八字。 八字,又称为四柱八字,是根据出生年、月、日、时这四个要素来推算一个人的命运。 每个人都有四个八字,分别代表年柱、月柱、日柱和时柱。 每个柱子由一个天干和一个地支组成,而天干和地支又与五行密切相关。 在八字中,金属代表着金水。 具有金水属性的人多半具有坚强的毅力和持久的耐力。 金代表坚硬、刚强的特质,水代表激流不息、适应力强的特质。 这类人在事业上往往具有决断力和执行力,能够克服困难和挑战。

在农村,常见有蛇蜕皮后留下来的蛇皮,有什么利用价值吗?

其实, 蛇皮 还是一种中药材,学名叫 蛇蜕 ,且药用价值极高,在历代医药典籍多有记载。 《 本草崇原 》:蛇蜕色白如银,至洁至净,气味咸平,禀金水之气化,金能制风,故主治小儿百二十种惊痫, 蛇痫 之证。 癫疾螈 ,惊痫病也。 弄舌摇头, 蛇痫病 也。 水能清热解毒,故主治大人寒热肠痔蛊毒。 寒热者, 肠痔蛊毒 之寒热也。 《本草经疏》:蛇蜕,入肝而辟恶,小儿惊痫, 瘈疭 ,颓疾寒热,蛇痫弄舌摇头,大人五邪,言语僻越,皆肝经为病,蛇蜕能引诸药入肝散邪,故主如上等证。 善能杀虫,故主 肠痔虫毒恶疮 。 邪去木平,故止呕咳明目。 《 中国药典 》记载:蛇蜕性咸、甘,平。 归 肝经 。 具有祛风,定惊,退翳,解毒的作用。 可用于小儿惊风, 抽搐痉挛 ,翳障,喉痹,疔肿,皮肤瘙痒。

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